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青岛崂山仰口矿泉水教你一分钟学会喝水

从来没人告诉你喝水也可以养生吧。但事实,如果人体含量最多、最不可或缺的营养物质“水”得不到保障,再神奇的养身之道,又有何用? 以前就知道每天要喝7杯水,我通常是一口气喝,结果喝到我自己反胃。原来喝水也是有学问有讲究的,这样合理安排好了时间,其实每天7杯水并不难喔!

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